Savjeti sportskog psihologa
Najčešći izazovi vezani uz pokretanje na vježbanje ili ustrajnost u vježbanju
13. kolovoza 2023.
11. ožujka 2023.
11. ožujka 2023.
29. prosinca 2022.
29. prosinca 2022.
29. prosinca 2022.
5. siječnja 2022.
5. listopada 2021.
5. listopada 2021.
Tjelesna aktivnost
- povećava kondiciju
- pomaže u reguliranju tjelesne težine
- jača srce
- popravlja raspoloženje
- smanjuje osjećaj stresa
- povećava mentalnu otpornost
- pospješuje koncentraciju, učenje i pamćenje
- jača samopouzdanje
- ublažava simptome depresije i tjeskobe
Anđelko Botica
Specijalist za psihološku pripremu sportaša s više od 2500 sati iskustva individualnih psihoterapijskih tretmana.
