Više ne mogu napredovati

Pitanje:

Došao sam do trenutka kad više ne mogu napredovati. Treniram nogomet i već godinu dana nisam postigao nikakav napredak. Svi su bolji od mene. Nemam više motivacije trenirati, najradije bih odustao. Marko

Odgovor:

Dragi Marko,

često se doživljaj stagniranja u sportu javlja kao posljedica izostanka kvalitetnog planiranja. Postavljanje kratkoročnih i dugoročnih ciljeva osnova su dugotrajne motivacije.

Jedino ako imamo ciljeve koji su specifični, mjerljivi, realni i usmjereni na aktivnosti, za razliku od samih očekivanja koja su usmjerena na ishod/rezultat, možemo imati kvalitetno praćenje napretka.

Odustajanje nije opcija, nego postavljanje individualnih ciljeva. Praćenje njihova ostvarenja = osobni napredak, prema potrebi mijenjanje ciljeva ili povećanje napora i truda jedini su put do ostvarenja naših potencijala, a kad dostignemo svoje granice, zadovoljstvo je potpuno. Do tada… Samo naprijed!

Sretno!

Anđelko Botica, psiholog

Strit.fitness
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji.