Pitanje:
Došao sam do trenutka kad više ne mogu napredovati. Treniram nogomet i već godinu dana nisam postigao nikakav napredak. Svi su bolji od mene. Nemam više motivacije trenirati, najradije bih odustao. Marko
Odgovor:
Dragi Marko,
često se doživljaj stagniranja u sportu javlja kao posljedica izostanka kvalitetnog planiranja. Postavljanje kratkoročnih i dugoročnih ciljeva osnova su dugotrajne motivacije.
Jedino ako imamo ciljeve koji su specifični, mjerljivi, realni i usmjereni na aktivnosti, za razliku od samih očekivanja koja su usmjerena na ishod/rezultat, možemo imati kvalitetno praćenje napretka.
Odustajanje nije opcija, nego postavljanje individualnih ciljeva. Praćenje njihova ostvarenja = osobni napredak, prema potrebi mijenjanje ciljeva ili povećanje napora i truda jedini su put do ostvarenja naših potencijala, a kad dostignemo svoje granice, zadovoljstvo je potpuno. Do tada… Samo naprijed!
Sretno!
Anđelko Botica, psiholog
