Savjeti sportskog psihologa
Najčešći izazovi vezani uz pokretanje na vježbanje ili ustrajnost u vježbanju
16. svibnja 2024.
13. kolovoza 2023.
11. ožujka 2023.
11. ožujka 2023.
29. prosinca 2022.
29. prosinca 2022.
29. prosinca 2022.
5. siječnja 2022.
5. listopada 2021.
5. listopada 2021.
Tjelesna aktivnost
- povećava kondiciju
- pomaže u reguliranju tjelesne težine
- jača srce
- popravlja raspoloženje
- smanjuje osjećaj stresa
- povećava mentalnu otpornost
- pospješuje koncentraciju, učenje i pamćenje
- jača samopouzdanje
- ublažava simptome depresije i tjeskobe
Anđelko Botica
Specijalist za psihološku pripremu sportaša s više od 2500 sati iskustva individualnih psihoterapijskih tretmana.